Trenuj z... Marcosem Alonso!

09.03.2018, 11:09 Bryan
Tym razem to Marcos Alonso opowiedział o swoich zwyczajach treningowych. Przekonajmy się, jak wygląda typowy dzień Hiszpana w Cobham.

O jakiej porze przybywasz do Cobham normalnego dnia i co robisz, zanim zacznie się trening?

– Musimy być tutaj godzinę wcześniej. W zależności od tego, jak się czuję, idę do fizjoterapeuty albo na chwilę na siłownie. Zawsze mamy wspólne śniadanie. Gadamy przy tym o naszym życiu osobistym i cieszymy się wspólnym czasem.

Co jesz na śniadanie?

– To zależy. Może jajka, jeśli przyjeżdżam godzinę albo półtorej godziny przed treningiem albo owsiankę. Tutejsi szefowie kuchni dobrze o nas dbają i wszystko co możemy zjeść jest dobre, by przygotować nas do treningu.

Czy zawsze zakładasz ten sam strój na trening?

– To zależy od pogody. Zazwyczaj jest bardzo zimno, więc staram się ubierać tak ciepło jak mogę!

Czy w twoich butach jest coś wyjątkowego? Specjalny rozmiar?

– Nie, naprawdę nie. Lubię zakładać te same na trening co na mecze. To sprawia, że czuję się w nich dobrze i jestem gotowy do gry.

Ile par butów używasz w ciągu sezonu?

– Może osiem, 10.

Jakie są dla ciebie optymalne warunki pogodowe?

– Ciepło i słonecznie! Nie zbyt zimno. Nie lubię grać, kiedy jest wiatr, to jest najgorsze. Czasem lubię deszcz, ale nie bardzo, bardzo zimy. Jest okay, tak długo jak jest ciepło.

Czy wykonujesz jakieś dodatkowe ćwiczenia w siłowni przed albo po treningu? Jeśli tak, to co dokładnie?

– Czasami potrzebuję dodatkowych ćwiczeń, by poczuć się lepiej i przygotować się do meczu.

Czy i dlaczego korzystasz z basenu?

– Nie, nie lubię basenu. Czasem chodzę do lodowych łaźni.

Co zazwyczaj jesz na lunch? Czy to się zmienia, gdy mecz się zbliża?

– Makaron. To stanowi duży procent mojej diety. Nie zmieniam tego, gdy jest blisko meczu.
źródło: chelseafc.com

Komentarze (1):

Qszu
0
01.04.2018, 18:00 Użytkownik, komentarzy: 1443 newsów: 0

Nigdy nie trenuj z tym gościem bo zaczniesz biegać wolniej niż przed, zastanawiać się 5 minut przed podaniem, strzelać trochę za mocno albo trochę za lekko, ewentualnie coś tam z wolnego.

klubMPbramki
1Liverpool92316-3
2Man City82021-3
3Chelsea81816-6
4Tottenham81815-7
5Bournemouth91716-12
6Arsenal71516-8
7Everton91515-12
ZawodnikBA
1Eden Hazard83
2Pedro Rodriguez30
3Alvaro Morata30
4Willian23
5Ross Barkley22
6Marcos Alonso12
7N'Golo Kante10
pokaż całą tabelę ligową pokaż całą tabelę strzelców
Internetowy Sklep Sportowy

ChelseaLondyn.pl - obserwuj nas na Twitterze
Następny mecz
Brak meczu!
Poprzedni mecz
Chelsea
2:2
Man Utd
Chelsea - Man Utd
A. Rudiger 21`
R. Barkley 96`
A. Martial 55`
A. Martial 73`
20.10.2018, 13:30
Stamford Bridge (London)
Panel kibica
osób online
17173
aktywnych
uzytkowników
29433
dodanych
aktualności
Manchester City Nieoficjalny polski serwis The Foxes FanZone
Jaki scenariusz będzie najkorzystniejszy dla Marcina Bułki w nadchodzącym sezonie?
Wypożyczenie i regularna gra w Championship40,91%
Wypożyczenie i regularna gra w Premier League18,18%
Pozostanie w Chelsea i pełnienie roli trzeciego lub czwartego bramkarza4,55%
Dalszy rozwój w drużynach młodzieżowych Chelsea36,36%
22 odpowiedzi