Trenuj z... Marcosem Alonso!

09.03.2018, 11:09 Bartłomiej Wójcik
Tym razem to Marcos Alonso opowiedział o swoich zwyczajach treningowych. Przekonajmy się, jak wygląda typowy dzień Hiszpana w Cobham.

O jakiej porze przybywasz do Cobham normalnego dnia i co robisz, zanim zacznie się trening?

– Musimy być tutaj godzinę wcześniej. W zależności od tego, jak się czuję, idę do fizjoterapeuty albo na chwilę na siłownie. Zawsze mamy wspólne śniadanie. Gadamy przy tym o naszym życiu osobistym i cieszymy się wspólnym czasem.

Co jesz na śniadanie?

– To zależy. Może jajka, jeśli przyjeżdżam godzinę albo półtorej godziny przed treningiem albo owsiankę. Tutejsi szefowie kuchni dobrze o nas dbają i wszystko co możemy zjeść jest dobre, by przygotować nas do treningu.

Czy zawsze zakładasz ten sam strój na trening?

– To zależy od pogody. Zazwyczaj jest bardzo zimno, więc staram się ubierać tak ciepło jak mogę!

Czy w twoich butach jest coś wyjątkowego? Specjalny rozmiar?

– Nie, naprawdę nie. Lubię zakładać te same na trening co na mecze. To sprawia, że czuję się w nich dobrze i jestem gotowy do gry.

Ile par butów używasz w ciągu sezonu?

– Może osiem, 10.

Jakie są dla ciebie optymalne warunki pogodowe?

– Ciepło i słonecznie! Nie zbyt zimno. Nie lubię grać, kiedy jest wiatr, to jest najgorsze. Czasem lubię deszcz, ale nie bardzo, bardzo zimy. Jest okay, tak długo jak jest ciepło.

Czy wykonujesz jakieś dodatkowe ćwiczenia w siłowni przed albo po treningu? Jeśli tak, to co dokładnie?

– Czasami potrzebuję dodatkowych ćwiczeń, by poczuć się lepiej i przygotować się do meczu.

Czy i dlaczego korzystasz z basenu?

– Nie, nie lubię basenu. Czasem chodzę do lodowych łaźni.

Co zazwyczaj jesz na lunch? Czy to się zmienia, gdy mecz się zbliża?

– Makaron. To stanowi duży procent mojej diety. Nie zmieniam tego, gdy jest blisko meczu.
źródło: chelseafc.com

Komentarze (1):

Qszu
0
01.04.2018, 18:00 Użytkownik, komentarzy: 1581 newsów: 0

Nigdy nie trenuj z tym gościem bo zaczniesz biegać wolniej niż przed, zastanawiać się 5 minut przed podaniem, strzelać trochę za mocno albo trochę za lekko, ewentualnie coś tam z wolnego.

klubMPbramki
1Man City297172-21
2Liverpool297064-17
3Man Utd295754-39
4Chelsea285648-29
5Arsenal285459-37
6Tottenham275249-28
7West Ham283938-40
ZawodnikBA
1Eden Hazard1611
2Olivier Giroud107
3Pedro Rodriguez93
4Alvaro Morata90
5Willian89
6Ruben Loftus-Cheek62
7Ross Barkley55
pokaż całą tabelę ligową pokaż całą tabelę strzelców
Internetowy Sklep Sportowy

ChelseaLondyn.pl - obserwuj nas na Twitterze
Następny mecz
Chelsea
:
Brighton & Hove Albion
Chelsea - Brighton & Hove Albion
24.02.2019, 13:00
Stamford Bridge (London)
pokaż cały terminarz
Poprzedni mecz
Everton
2:0
Chelsea
Everton - Chelsea
Richarlison 49`
G. Sigurdsson 72`
17.03.2019, 17:30
Goodison Park (Liverpool)
Panel kibica
osób online
17213
aktywnych
uzytkowników
30748
dodanych
aktualności
Manchester City Nieoficjalny polski serwis The Foxes FanZone
Co sądzisz o zakazie transferowym nałożonym na Chelsea?
UEFA postąpiła niesłusznie0%
Prawidłowe działanie UEFA0%
Słuszcznie czy niesłusznie, ale może i dobrze się stało, bo dzięki temu szansę mogą dostać wychowankowie63,64%
Chelsea będzie miała przez to spore problemy ze skompletowaniem mocnej kadry na następny sezon18,18%
Chelsea nic na tym nie straci, bo zamiast kupować nowych zawodników, da szansę tym, którzy aktualnie przebywają na wypożyczeniu18,18%
11 odpowiedzi