Trenuj z... Rudigerem!

11.01.2018, 20:27 Bryan
Dzisiaj o swoich nawykach treningowych opowiedział Antonio Rudiger. Niemiecki defensor w bardzo zwięzły sposób opisał swój zwykły dzień w Cobham.

O jakiej porze przed treningiem pojawiasz się w Cobham?

– Musimy być tutaj 45 minut przed rozpoczęciem treningu, a zazwyczaj trenujemy od około 10.30. Dlatego musimy być o 9.45. Śniadanie jem w domu, potem przyjeżdżam do Cobham. Mam różne zabiegi, jeśli są potrzebne, a potem idę na siłownię, aby wykonać ćwiczenia, które są mi potrzebne. Nie mam jogi.

Jak wiele par butów używasz w ciągu sezonu?

– To naprawdę zależy. Prawdopodobnie w sezonie używam 10 albo 15 par.

Jakie są dla ciebie idealne warunki pogodowe?

– Lubię trenować, kiedy po prostu jest ciepło.

Czy codziennie na treningu używasz tego samego stroju?

– Nosimy te same koszulki, ale w zimie wolę zakładać te z długimi rękawami. Jeśli chodzi o mecz, to zawsze zakładam te z krótkimi rękawami.

Czy jesz lunch w Cobham?

– Tak, jem tutaj lunch, zanim wrócę do domu na odpoczynek. To dlatego, że jeśli jem tutaj, wiem, że spożywam właściwy pokarm. Kiedy nie ma mnie tutaj, po rozegraniu meczu, lubię zjeść burgera.
źródło: chelseafc.com
klubMPbramki
1Man City164141-9
2Liverpool153930-5
3Chelsea153432-10
4Arsenal153133-19
5Tottenham153026-15
6Man Utd162829-26
7Bournemouth162325-26
ZawodnikBA
1Eden Hazard88
2Alvaro Morata70
3Ruben Loftus-Cheek60
4Pedro Rodriguez52
5Olivier Giroud44
6Willian34
7Ross Barkley34
pokaż całą tabelę ligową pokaż całą tabelę strzelców
Internetowy Sklep Sportowy

ChelseaLondyn.pl - obserwuj nas na Twitterze
Następny mecz
Brighton & Hove Albion
:
Chelsea
Brighton & Hove Albion - Chelsea
16.12.2018, 14:30
The American Express Community Stadium (Falmer, East Sussex)
pokaż cały terminarz
Poprzedni mecz
Chelsea
2:0
Man City
Chelsea - Man City
N. Kante 45`
D. Luiz 78`
8.12.2018, 18:30
Stamford Bridge (London)
Panel kibica
osób online
17186
aktywnych
uzytkowników
29796
dodanych
aktualności
Manchester City Nieoficjalny polski serwis The Foxes FanZone
Jaki scenariusz będzie najkorzystniejszy dla Marcina Bułki w nadchodzącym sezonie?
Wypożyczenie i regularna gra w Championship42,86%
Wypożyczenie i regularna gra w Premier League14,29%
Pozostanie w Chelsea i pełnienie roli trzeciego lub czwartego bramkarza3,57%
Dalszy rozwój w drużynach młodzieżowych Chelsea39,29%
28 odpowiedzi