Trenuj z... Rudigerem!

11.01.2018, 20:27 Bartłomiej Wójcik
Dzisiaj o swoich nawykach treningowych opowiedział Antonio Rudiger. Niemiecki defensor w bardzo zwięzły sposób opisał swój zwykły dzień w Cobham.

O jakiej porze przed treningiem pojawiasz się w Cobham?

– Musimy być tutaj 45 minut przed rozpoczęciem treningu, a zazwyczaj trenujemy od około 10.30. Dlatego musimy być o 9.45. Śniadanie jem w domu, potem przyjeżdżam do Cobham. Mam różne zabiegi, jeśli są potrzebne, a potem idę na siłownię, aby wykonać ćwiczenia, które są mi potrzebne. Nie mam jogi.

Jak wiele par butów używasz w ciągu sezonu?

– To naprawdę zależy. Prawdopodobnie w sezonie używam 10 albo 15 par.

Jakie są dla ciebie idealne warunki pogodowe?

– Lubię trenować, kiedy po prostu jest ciepło.

Czy codziennie na treningu używasz tego samego stroju?

– Nosimy te same koszulki, ale w zimie wolę zakładać te z długimi rękawami. Jeśli chodzi o mecz, to zawsze zakładam te z krótkimi rękawami.

Czy jesz lunch w Cobham?

– Tak, jem tutaj lunch, zanim wrócę do domu na odpoczynek. To dlatego, że jeśli jem tutaj, wiem, że spożywam właściwy pokarm. Kiedy nie ma mnie tutaj, po rozegraniu meczu, lubię zjeść burgera.
źródło: chelseafc.com
klubMPbramki
1Man City297172-21
2Liverpool297064-17
3Man Utd295754-39
4Chelsea285648-29
5Arsenal285459-37
6Tottenham275249-28
7West Ham283938-40
ZawodnikBA
1Eden Hazard1611
2Olivier Giroud107
3Pedro Rodriguez93
4Alvaro Morata90
5Willian89
6Ruben Loftus-Cheek62
7Ross Barkley55
pokaż całą tabelę ligową pokaż całą tabelę strzelców
Internetowy Sklep Sportowy

ChelseaLondyn.pl - obserwuj nas na Twitterze
Następny mecz
Chelsea
:
Brighton & Hove Albion
Chelsea - Brighton & Hove Albion
24.02.2019, 13:00
Stamford Bridge (London)
pokaż cały terminarz
Poprzedni mecz
Everton
2:0
Chelsea
Everton - Chelsea
Richarlison 49`
G. Sigurdsson 72`
17.03.2019, 17:30
Goodison Park (Liverpool)
Panel kibica
osób online
17213
aktywnych
uzytkowników
30748
dodanych
aktualności
Manchester City Nieoficjalny polski serwis The Foxes FanZone
Co sądzisz o zakazie transferowym nałożonym na Chelsea?
UEFA postąpiła niesłusznie0%
Prawidłowe działanie UEFA0%
Słuszcznie czy niesłusznie, ale może i dobrze się stało, bo dzięki temu szansę mogą dostać wychowankowie63,64%
Chelsea będzie miała przez to spore problemy ze skompletowaniem mocnej kadry na następny sezon18,18%
Chelsea nic na tym nie straci, bo zamiast kupować nowych zawodników, da szansę tym, którzy aktualnie przebywają na wypożyczeniu18,18%
11 odpowiedzi