Trenuj z... Rudigerem!

11.01.2018, 20:27 Bartłomiej Wójcik
Dzisiaj o swoich nawykach treningowych opowiedział Antonio Rudiger. Niemiecki defensor w bardzo zwięzły sposób opisał swój zwykły dzień w Cobham.

O jakiej porze przed treningiem pojawiasz się w Cobham?

– Musimy być tutaj 45 minut przed rozpoczęciem treningu, a zazwyczaj trenujemy od około 10.30. Dlatego musimy być o 9.45. Śniadanie jem w domu, potem przyjeżdżam do Cobham. Mam różne zabiegi, jeśli są potrzebne, a potem idę na siłownię, aby wykonać ćwiczenia, które są mi potrzebne. Nie mam jogi.

Jak wiele par butów używasz w ciągu sezonu?

– To naprawdę zależy. Prawdopodobnie w sezonie używam 10 albo 15 par.

Jakie są dla ciebie idealne warunki pogodowe?

– Lubię trenować, kiedy po prostu jest ciepło.

Czy codziennie na treningu używasz tego samego stroju?

– Nosimy te same koszulki, ale w zimie wolę zakładać te z długimi rękawami. Jeśli chodzi o mecz, to zawsze zakładam te z krótkimi rękawami.

Czy jesz lunch w Cobham?

– Tak, jem tutaj lunch, zanim wrócę do domu na odpoczynek. To dlatego, że jeśli jem tutaj, wiem, że spożywam właściwy pokarm. Kiedy nie ma mnie tutaj, po rozegraniu meczu, lubię zjeść burgera.
źródło: chelseafc.com
klubMPbramki
1Man City369286-23
2Liverpool358882-22
3Chelsea377464-34
4Tottenham366561-35
5Man Utd356560-49
6Arsenal366468-47
7Leicester City365251-44
ZawodnikBA
1Eden Hazard2117
2Olivier Giroud139
3Pedro Rodriguez135
4Ruben Loftus-Cheek105
5Alvaro Morata90
6Willian811
7Ross Barkley56
pokaż całą tabelę ligową pokaż całą tabelę strzelców
Internetowy Sklep Sportowy

ChelseaLondyn.pl - obserwuj nas na Twitterze
Następny mecz
Chelsea
:
Brighton & Hove Albion
Chelsea - Brighton & Hove Albion
24.02.2019, 13:00
Stamford Bridge (London)
pokaż cały terminarz
Poprzedni mecz
Leicester City
0:0
Chelsea
Leicester City - Chelsea
12.05.2019, 16:00
King Power Stadium (Leicester, Leicestershire)
Panel kibica
osób online
17218
aktywnych
uzytkowników
31319
dodanych
aktualności
Manchester City Nieoficjalny polski serwis The Foxes FanZone
Co sądzisz o zakazie transferowym nałożonym na Chelsea?
UEFA postąpiła niesłusznie9,09%
Prawidłowe działanie UEFA4,55%
Słuszcznie czy niesłusznie, ale może i dobrze się stało, bo dzięki temu szansę mogą dostać wychowankowie40,91%
Chelsea będzie miała przez to spore problemy ze skompletowaniem mocnej kadry na następny sezon27,27%
Chelsea nic na tym nie straci, bo zamiast kupować nowych zawodników, da szansę tym, którzy aktualnie przebywają na wypożyczeniu18,18%
22 odpowiedzi