Trenuj z... Rudigerem!

11.01.2018, 20:27 Bryan
Dzisiaj o swoich nawykach treningowych opowiedział Antonio Rudiger. Niemiecki defensor w bardzo zwięzły sposób opisał swój zwykły dzień w Cobham.

O jakiej porze przed treningiem pojawiasz się w Cobham?

– Musimy być tutaj 45 minut przed rozpoczęciem treningu, a zazwyczaj trenujemy od około 10.30. Dlatego musimy być o 9.45. Śniadanie jem w domu, potem przyjeżdżam do Cobham. Mam różne zabiegi, jeśli są potrzebne, a potem idę na siłownię, aby wykonać ćwiczenia, które są mi potrzebne. Nie mam jogi.

Jak wiele par butów używasz w ciągu sezonu?

– To naprawdę zależy. Prawdopodobnie w sezonie używam 10 albo 15 par.

Jakie są dla ciebie idealne warunki pogodowe?

– Lubię trenować, kiedy po prostu jest ciepło.

Czy codziennie na treningu używasz tego samego stroju?

– Nosimy te same koszulki, ale w zimie wolę zakładać te z długimi rękawami. Jeśli chodzi o mecz, to zawsze zakładam te z krótkimi rękawami.

Czy jesz lunch w Cobham?

– Tak, jem tutaj lunch, zanim wrócę do domu na odpoczynek. To dlatego, że jeśli jem tutaj, wiem, że spożywam właściwy pokarm. Kiedy nie ma mnie tutaj, po rozegraniu meczu, lubię zjeść burgera.
źródło: chelseafc.com
klubMPbramki
1Liverpool51511-2
2Man City51314-3
3Chelsea41210-3
4Watford51210-5
5Bournemouth51010-7
6Tottenham5910-6
7Man Utd598-8
ZawodnikBA
1Eden Hazard52
2Pedro Rodriguez30
3Willian21
4Marcos Alonso12
5N'Golo Kante10
6Alvaro Morata10
7Jorginho10
pokaż całą tabelę ligową pokaż całą tabelę strzelców
Internetowy Sklep Sportowy

ChelseaLondyn.pl - obserwuj nas na Twitterze
Następny mecz
West Ham
:
Chelsea
West Ham - Chelsea
23.09.2018, 14:30
London Stadium (London)
pokaż cały terminarz
Poprzedni mecz
Chelsea
2:0
Bournemouth
Chelsea - Bournemouth
Pedro 72`
E. Hazard 85`
1.09.2018, 16:00
Stamford Bridge (London)
Panel kibica
osób online
17168
aktywnych
uzytkowników
29206
dodanych
aktualności
Manchester City Nieoficjalny polski serwis The Foxes FanZone
Jaki scenariusz będzie najkorzystniejszy dla Marcina Bułki w nadchodzącym sezonie?
Wypożyczenie i regularna gra w Championship35%
Wypożyczenie i regularna gra w Premier League20%
Pozostanie w Chelsea i pełnienie roli trzeciego lub czwartego bramkarza5%
Dalszy rozwój w drużynach młodzieżowych Chelsea40%
20 odpowiedzi